مثبت گرایی و شادمانی درونی

انتشار یافته در تاریخ: 4 نوامبر 2013

نگرش منفی، با کاهش انرژی روانی انسان،و تحت تأثیر قرار دادن تفسیر او از مشاهدات روزانه، زمینه نوعی احساس عدم رضایت را در انسان فراهم می‌‌کند و او را از شادمانی درونی محروم می‌‌سازد. از طرفی نگرش منفی سبب می‌‌شود فرد بیش از پیش تنها بر جنبه منفی هر پدیده تمرکز نموده، و پس از مدّتی با غفلت از جنبه‌‌های مثبت، به اشتباه نگرش کاملاً منفی خود را واقعیّت تصور کرده، و در نتیجه هر روز بیشتر و بیشتر از دنیای واقعی فاصله بگیرد.

Stand_Mindfulness3(PositiveBias)

منفی‌‌‌‌نگری تبعات دیگری نیز در خانواده  دارد، از جمله آن‌‌که فرزندان ما را نسبت به آینده خود در جامعه‌‌ ناامید می‌‌سازد، و روحیه تلاش و جویندگی را از بین می‌‌برد.

در این سخنرانی عوامل گرایش به افکار و نگرش‌‌های منفی مورد بررسی قرار می‌‌گیرد. نشان داده خواهد شد که نگرش منفی با واقع‌‌بینی فاصله دارد و افراد مثبت‌‌نگر زمینه مساعد‌‌تری برای درک واقعیّات دارند. با اشاره به یافته‌‌های روان‌‌شناسی مثبت‌‌گرا، به ارتباط احساس خوشبختی و طرز نگاه ما به دنیای بیرون پرداخته می‌‌شود. از جمله نگرش‌‌های مهم، نوع نگاه ما به لذّت‌‌ها و سختی‌‌‌ها در زندگی است. در نهایت نشان داده می‌‌شود که چگونه مثبت‌‌نگری مبتنی بر تعقل (و واقع‌‌گرایانه) به گسترش احساس رضایت درونی در ما یاری می‌‌رساند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *